🔹 Giriş
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte artık psikolojik destek almak için aynı şehirde hatta aynı odada olmanız gerekmiyor. Online terapi, internet üzerinden görüntülü görüşme ile gerçekleştirilen, danışan ve terapistin güvenli bir ortamda bir araya geldiği modern bir terapi yöntemidir. Özellikle yoğun iş temposu, farklı şehirlerde yaşama ya da zaman kısıtlılığı gibi nedenlerle tercih edilmektedir.
🔹 Online Terapi Nedir?
Online terapi, terapist ve danışanın internet aracılığıyla bir araya gelerek terapi sürecini sürdürmesidir. Yüz yüze terapiden farkı; mekânsal sınırları ortadan kaldırmasıdır.
Bu süreçte;
- Görüntülü konuşma platformları üzerinden seans yapılır.
- Danışanın gizliliği ve güvenliği aynı şekilde korunur.
- Terapi süreci, yüz yüze terapide olduğu gibi yapılandırılır.
🔹 Online Terapinin Avantajları
✨ Zaman tasarrufu: Ulaşım stresi olmadan seansa katılabilirsiniz.
✨ Mekân esnekliği: İstediğiniz yerden bağlanabilirsiniz.
✨ Rahatlık: Kendi ortamınızda daha konforlu hissedebilirsiniz.
✨ Erişilebilirlik: Farklı şehirlerde yaşayanlar için büyük kolaylıktır.
✨ Kesintisiz süreç: Seyahat ya da taşınma gibi durumlarda terapiye ara vermeniz gerekmez.
🔹 Hangi Durumlarda Online Terapi Tercih Edilir?
- Kaygı, stres ve depresyon
- İlişki ve iletişim sorunları
- Öz güven problemleri
- Travmatik yaşantılar
- Çocuk, ergen ve yetişkin terapilerinde destek ihtiyacı
🔹 Online Terapide Gizlilik ve Güven
Online terapi, yüz yüze terapi kadar gizli ve güvenlidir. Seanslarda kullanılan iletişim kanalları güvenli olmalı, danışanların bilgileri korunmalıdır. Şükran Çankır, tüm süreçte danışanlarının gizliliğini ön planda tutmaktadır.
🔹 Sonuç
Online terapi, hayatın koşuşturmacası içinde psikolojik desteğe erişimi kolaylaştırır. Nerede olursanız olun, ruh sağlığınız için profesyonel bir destek almaya bir tık kadar yakınsınız. 🌿
Unutmayın; kendinize yatırım yapmak, hayatınıza yatırım yapmaktır.
